看到別人皮膚好、身材好，就忍不住比較自己？明明沒有什麼變化，卻越看鏡子越覺得不滿意，甚至因為外貌害怕拍照更懶得出門。想改善容貌焦慮，不妨先從日常習慣下手，少一點比較、少一點自我挑剔，慢慢找回自己的節奏。 《詳全文...》