早上起床連打好幾個噴嚏、出門總要隨身帶衛生紙，鼻子過敏總是讓人很困擾。不過，過敏不代表免疫力太差，而是免疫系統對特定過敏原產生過度反應。營養師高敏敏提醒，與其急著買補品，不如先從均衡飲食做起，再搭配居家清潔與減少過敏原接觸，幫助維持日常健康。 《詳全文...》