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健康網》增肌多吃1碗飯竟白忙 研究揭8週驚人結果
〔健康頻道/綜合報導〕很多人一進入增肌期,第一件事就是把飯量加大。對此,恆新復健診所醫師王思恒表示,1篇研究找來20位平均重訓近10年的魁梧健身者,輪流吃蛋白質與碳水,持續8週,平日訓練照舊。結...…
媒體來源:自由 - 2026-10-14 09:23:00 (27 天前)
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