〔健康頻道／綜合報導〕想透過運動抗老、延壽，許多人可能都認為靠重訓。不過，恆新復健診所醫師王思恒表示，1項研究追蹤健康成人6個月，比較重訓、有氧、HIIT（高強度間歇訓練）、有氧+重訓等4種運動...…