早餐店飲料看似不起眼，碳水化合物含量卻可能差很大！營養師蕭瑋霖提醒，早餐若攝取過多碳水，可能導致血糖快速升降，甚至上午10點就開始肚子餓，所以他特別整理出12款早餐店常見飲品，其中一杯中杯米漿就含有約37克碳水，比500毫升無糖豆漿高出整整31克。 《詳全文...》