日本是全球公認的最長壽國家，多數人常將此歸功於健康飲食。不過，家醫科醫師李思賢認為，真正讓他們長壽的關鍵是「走路」。一份涵蓋超過16萬人的最新研究更發現，每天走到7000步，就能大幅降低失智與心血管疾病風險。李思賢大力推崇每天走8000步是「CP值最高的運動」，並分享3個不費力的增步數撇步，教民眾輕鬆走出健康。 《詳全文...》