天氣轉涼胃口變得大開不一定是意志力不足！醫師表示，一項美國追蹤研究發現，受試者秋季每日熱量攝取平均較春季高出約 86 大卡；且有假說與理論文章也提出，日照、生理時鐘、食慾、脂肪與情緒的季節性變化可能彼此影響，但相關機制仍待證實。建議攝取足夠蛋白質、維持規律作息並運動；若食慾持續數周增加，且體重、腰圍上升，應留意健康變化。 《詳全文...》