許多人嘗試「限時進食法」時，常好奇如果攝取的卡路里完全一樣，單純縮短用餐時間是否真能帶來額外的減重效果。美國約翰霍普金斯大學醫學院一項人體試驗發現，在維持等熱量飲食的前提...…