心情不好怎麼辦?別放棄自己的快樂 好好睡覺、曬太陽就能創造多巴胺

「不要放棄自己的快樂。」這是我近期聽到很有力量,也覺得很值得被記得與分享的一句話。你心情不好的時候,會怎麼辦?躺在床上滑手機、找朋友聊天,還是乾脆什麼都不想做?其實,我覺得快樂不一定要等有好事情發生才能出現,有時候,我們也可以主動替自己製造一點快樂。 《詳全文...》

「不要放棄自己的快樂。」這是我近期聽到很有力量,也覺得很值得被記得與分享的一句話。你心情不好的時候,會怎麼辦?躺在床上滑手機、找朋友聊天,還是乾脆什麼都不想做?其實,我覺得快樂不一定要等有好事情發生才能出現,有時候,我們也可以主動替自己製造一點快樂。 《詳全文...》