明明很累，躺上床卻越想睡越清醒，還忍不住反覆看時間、計算還能睡幾小時？初鳴堂中醫診所中醫師陳欣如指出，睡不好的人容易因擔心再次失眠，到了晚上不斷注意自己「到底睡著了沒」，反...…