〔健康頻道／綜合報導〕吃菜不等於纖維吃得夠！營養師楊斯涵表示，外食族常常以為點餐時吃盤燙青菜，就能補足一日纖維質，其實可能只是吃進滿滿的體積，卻沒補夠真正的膳食纖維。尤其許多人愛吃的高麗菜、萵苣...…