〔健康頻道／綜合報導〕擔心餐後血糖飆，除了運動散步，改變飲食習慣，也可能帶來助益。美國網紅醫師米奇．賴斯（Mitch Rice）表示，很多人認為想要快速降血糖，必須依靠斷食或保健食品，其實只要餐...…