連假最期待的，莫過於可以一路睡到自然醒，甚至一次補回平日欠下的睡眠。不過，不少人都有過這種經驗：明明比平常多睡了好幾個小時，收假第一天起床卻特別累，其實，「睡得多」不代表一定「睡得好」，到底該如何正確補眠，應遵守以下3個原則。 《詳全文...》