〔健康頻道／綜合報導〕很多長輩認為每天走路就能預防肌少症。新竹東元綜合醫院骨科醫師張耀元指出，光靠散步可能還不夠，預防肌少症要從4件事著手，包括加入阻力訓練、每餐補充蛋白質、確保吃得夠，以及不要...…