想要健康老化，中年就要開始累積「心肺存款」。一項追蹤逾2.4萬人的大型研究發現，中年時期心肺耐力較佳者，糖尿病、癌症、失智症及心血管疾病等11種重大慢性病，發生時間平均至少...…