人到中年還維持良好心肺耐力，不只可能活得久，也有機會讓慢性病晚點報到。最新研究指出，中年心肺耐力較佳者，罹患糖尿病、癌症、失智症及心血管疾病等11種重大慢性病的時間，平均可延後逾1.5年，老年累積的疾病數也較少，且不論胖瘦或有無吸菸史，都可觀察到相關好處。 《詳全文...》