白天吃健康餐、忍住甜點，到了晚上卻突然想吃鹹酥雞、洋芋片或巧克力，吃完又懊惱「今天又白努力了」。醫師提醒，這不一定只是「意志力不夠」，壓力、疲勞、太久沒進食，加上食物帶來的...…