不少上班族白天忙碌，習慣利用下班後的深夜去夜跑。不過，心臟外科名醫袁明琦示警，其實非常不建議在晚上進行這類運動，因為天黑後身體會開始分泌褪黑激素，正是心臟需要放慢、休息的時刻；若硬要強迫心臟「加班」，身體不僅會互相「打架」，隔天早上還容易引發心悸，長久下來對心臟是極大的耗損。 《詳全文...》