〔健康頻道／綜合報導〕現代人工作忙，對於沒時間每週運動3次，可能只有放棄。香港大學研究發現，針對超重且有中心性肥胖的成年人，每週只進行1次、總計75分鐘的快走間歇訓練，16週後在減少體脂、腰圍及...…