〔健康頻道／綜合報導〕想提神不一定只能靠咖啡。營養師科提斯表示，國外1項研究以有慢性睡眠不足問題的女性為對象，比較爬樓梯10分鐘與攝取50毫克咖啡因後，對於精力感及認知表現的影響。結果發現，爬樓...…