教育部傳授「開學收心4要訣」 每天微調提早1小時入睡

教育部傳授「開學收心4要訣」 每天微調提早1小時入睡
中小學即將開學,為了讓學生找回上學節奏,教育部特別分享四個小秘訣,首先是調整作息,提早一小時入睡,接著是藉由整理書桌建立儀式感,並準備好開學小物,也給自己一點時間適應新節奏,因為開學前緊張很正常。 《詳全文...》

媒體來源:ETtoday - 2026-08-29 07:01:00 (6 小時前)
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