謠言終結站》 5種水果蛋白比雞蛋好百萬倍? 營養師:錯誤

網傳內容: 有影片指出,75歲後吃雞蛋等於白吃了,5種水果蛋白比雞蛋好100萬倍,可逆轉肌少症。 查證結果: 郵政醫院營養師黃淑惠表示,黃淑惠指出,在所有食物中,蛋白質消化及吸收率最好的就是雞蛋,一顆雞蛋約含7克蛋白質。至於網傳影片推薦的波羅蜜、芭樂、桑葚乾、酪梨、杏桃乾等5種水果,其蛋白…

媒體來源:自由 - 2026-08-26 05:30:00 (7 天前)
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