〔健康頻道／綜合報導〕想到樓梯運動，多數人首先想到的往往是往上爬，其實下樓也不是白走。鄰好西醫診所醫師李思賢表示，樓梯運動會動用大肌群，讓心率產生變化，對肌力與心肺都能形成刺激。1項整合9項研究...…