〔健康頻道／綜合報導〕不少民眾有腰痛困擾，腰痠痛發作起來即使一直換姿勢還是不舒服。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓指出，想減少腰部負擔，平時應做好4件事：維持正確姿勢、強化核心與臀腿肌力、維持適合...…