很多紓壓方法聽起來都像在做功課，冥想、運動、寫日記，壓力已經夠大了，還要逼自己完成一套「放鬆流程」，反而更累，如果你已經對常見方法無感，可以試試幾個比較偏門、甚至有點奇怪的方式，重點不是把問題解決，而是先讓大腦暫時停止高速運轉。 《詳全文...》