〔健康頻道／綜合報導〕銀髮族想長肌肉，超慢跑夠不夠？營養師廖欣儀表示，很多人喜歡超慢跑，覺得簡單、在家也能做；尤其對於平常沒有運動習慣的長輩來說，確實是不錯的入門運動，也具有提升心肺功能、血液循...…