想吃蛋糕又怕血糖一下衝太快，其實不一定要把甜點完全戒掉。營養師杯蓋分享，同樣是一塊蛋糕，放在不同時間吃，身體的反應就可能不一樣，與其忍到最後爆吃，不如先決定好「甜點要出現在哪一餐」。 《詳全文...》