愛吃泡麵、雞塊與包裝零食的人要當心了！家醫科醫師李思賢示警，這類「超加工食品（UPF）」不僅會破壞腸道、綁架飽足感訊號，讓人不知不覺越吃越胖，權威期刊統整近千萬人的數據更證實，常吃恐使心血管疾病死亡風險激增50%。面對許多人分不清一般加工與超加工食品的差異，醫師也親授「成分表避雷法」，教民眾秒辨日常飲食有沒有踩雷。 《詳全文...》