〔健康頻道／綜合報導〕 更年期後想減重，最好搞懂脂肪的「新遊戲規則」！新北市三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出，這個階段減重最重要的是「保住肌肉、減少脂肪」，可從4件事著手：每週安排肌力訓練...…