現代人減肥為求速效，不少人選擇痛苦節食，但減重專科醫師蕭捷健直言：「減脂最大的謊言就是叫你少吃！」當身體餓太久，反而會開啟「省電模式」，一天默默消耗掉的熱量大幅減少。對此，他盤點出5種減重期間不僅能多吃，還能兼顧穩定血糖、抗發炎，甚至幫肌膚防曬的神級食物，讓民眾在甩肉這條路上不再挨餓。 《詳全文...》