〔健康頻道／綜合報導〕想增肌，不一定只能靠增加運動量。腎臟科醫師江守山表示，加州大學柏克萊分校的1項小鼠研究發現，良好的睡眠可促進生長激素分泌，這種關鍵激素不僅有助肌肉和骨骼生長，也與脂肪燃燒及...…