現代人注重養生與抗老，「戒糖」成為熱門話題，但對於許多熱愛手搖飲與甜點的民眾來說，徹底戒斷不僅痛苦，更常以失敗收場。營養師吳念直言：「戒糖這件事99%的人根本做不到，其實也沒有必要做到。」與其在追求健康的過程中陷入非黑即白的剝奪感，不如掌握2大控糖時機，就能兼顧口腹之慾與延緩老化。 《詳全文...》