腹部肥胖是代謝症候群的重要警訊，而代謝症候群不一定只能靠藥物改善，規律運動、均衡飲食、控制體重及充足睡眠，都是預防三高的重要方法。醫師指出，根據研究顯示，每天步行5000...…