不少人每天都有補充保健食品的習慣，但吃對時間、搭配方式，比吃得多更重要。營養師杯蓋在臉書分享7個補充原則，從脂溶性維生素、鐵劑到益生菌，教你掌握正確吃法，才能幫助提升吸收效率。 《詳全文...》