近年來青壯年突發心肌梗塞、猝死的事件頻傳，心血管疾病已不再是老年人的專利。醫師指出，現代人長期處於高壓環境、睡眠不足且飲食失衡，導致許多人表面年紀尚輕，心臟結構卻已提早老化。醫師指出，了解並控制自己的「心臟年齡」，是預防中風與心衰竭的首要任務，如果心臟年齡偏高，可以透過5生活習慣改善，逆轉心血管風險。 《詳全文...》