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每天8小時內吃完三餐 研究:熟齡女性腦力表現更佳
每天只在8小時內吃完三餐,帶來的好處可能不只減重。一項最新臨床試驗發現,50至79歲過重或肥胖女性,在控制熱量的同時,若將每日進食時間縮短至約8小時,相較於維持約12小時...…
媒體來源:自由 - 2026-07-30 17:24:32 (82 天前)
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