總是忍不住想吃洋芋片、鹹餅乾、泡麵等鹹食，不一定只是嘴饞，也可能是蛋白質吃得不夠。醫師表示，研究發現，當飲食中的蛋白質比例偏低時，部分人容易增加非正餐時段的進食，且特別偏好鹹香風味食物，建議若經常在下午茶或宵夜時段想吃鹹食，可先檢視每天蛋白質攝取是否充足。 《詳全文...》