每天早晨醒來，你的第一個習慣是什麼？想要有效抗老、抗發炎，早晨的黃金時光絕對是關鍵！營養功能醫學專家劉博仁醫師在《早安健康》節目中大方公開自己起床後的「養生3清單」，讓腸道活起來。即便現在正值炎夏，他仍強調體內環保與血管防護不可鬆懈，並曝光私房終結發炎、抗老早餐菜單，提供民眾日常保養的參考。 《詳全文...》