不少球迷熬夜看世界盃，不只眼睛容易乾澀疲勞，長時間睡眠不足也可能增加身體負擔。除了補充水分、適度休息，營養師高敏敏表示，透過均衡飲食攝取相關營養素，也有助維持眼睛與肝臟正常機能。 《詳全文...》