明明前一晚吃過晚餐，甚至還吃了宵夜，隔天一早卻餓到發慌、手抖，忍不住想吃甜食？Cofit總營養師張宜婷表示，這種情況未必代表前一天吃得不夠，而可能與血糖震盪、睡眠不足及荷爾...…