不少人減脂時第一個想到的就是雞胸肉，但其實植物性蛋白質也是補充蛋白質的好選擇。營養師孫語霙分享，像是超市（全聯）就能買到4種料理方便、營養豐富的植物性蛋白質，不僅能增加飲食變化，也有助於提升飽足感，讓減脂飲食不再單調。 《詳全文...》