每天少睡80分鐘會變胖?研究:6週平均增重近半公斤

每天少睡一點,體重可能就在不知不覺中增加。美國最新研究發現,健康成年人每晚平均少睡約80分鐘,持續6週後,體重平均增加約0.45公斤。研究也發現,睡眠不足的人不是活動更多...…

媒體來源:自由 - 2026-07-15 17:01:36 (17 天前)
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