看球賽少不了鹹酥雞，但同樣一袋炸物，熱量可能相差超過500大卡。營養師高敏敏分享，百頁豆腐、臭豆腐等多孔食材更容易吸油，反而雞排、雞腿屬於優質蛋白質來源，教你掌握5個點餐技巧，享受美食也能減少負擔。 《詳全文...》