中高齡肌力流失 營養師養肌妙招大推:葷、素蛋白質搭配料理

台灣高齡社會來臨,中、高齡人口愈來愈多,年長者肌肉流失的問題愈受重視。郭綜合醫院營養師郭家伶表示,老年人因吸收問題,需比年輕人攝取更多的蛋白質,平日可從食物蛋白質補充、做...…

媒體來源:自由 - 2026-07-14 15:39:49 (2 天前)
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