每天一定要排便才算正常嗎？臨門一腳卻出不來該怎麼辦？這是許多民眾在廁所最崩潰的時刻。大腸直腸外科醫師陳威佑提醒，排便不需要強求定時定量，順應身體節奏最重要，他替自己設下「在馬桶上絕不超過10分鐘」的嚴格鐵律，並強調如廁時千萬別「硬拚」，否則不僅容易引發痔瘡，還可能傷及肛門。 《詳全文...》