運動也要挑時間！根據台師大與北醫大團隊針對7.5萬名成人研究顯示，中高強度活動集中在中午時段，與較低的全因死亡風險相關，這項研究結果提醒民眾，未來健康促進不應只停留在「每周要動多少」，也可進一步思考「什麼時間動比較適合自己」，但不論何時運動都重要，而中午活動可能提供額外健康效益。 《詳全文...》