不少人因為害怕尷尬、擔心傷感情，面對別人的請求時總是習慣答應，最後卻讓自己壓力倍增、身心俱疲。事實上，心理學認為，適時拒絕並非自私，而是建立健康人際界線的重要能力。 《詳全文...》