天氣炎熱，下週二將迎來節氣「小暑」。中醫師指出，小暑氣候特點是「暑盛濕重」，當高溫與體內濕氣結合，身體就像被關進高溫悶熱的蒸籠，氣血運行容易受阻，可能出現情緒焦躁、青春痘粉刺大爆發、更年期症狀加劇等情況，可以透過穴道按摩做居家日常保養，此時運動則建議微汗即止，切忌大汗淋漓。 《詳全文...》