除自然老化以外，缺乏運動、蛋白質攝取不足、慢性病也可能造成肌少症。亞東醫院營養師周佳慧分享，72歲的陳女士退休後生活規律，每日到市場買菜，近一年卻發現上下樓梯、提重物開始...…