對於經常加班、高壓運行的台灣上班族而言，結束疲憊的一天後，最常見的舒壓方式就是用宵夜或深夜甜點來犒賞自己，卻也常常陷入「吃完罪惡、隔天水腫、白天昏沉」的惡性循環。日本網《Beauty News Tokyo》文章提到，一位40歲的上班族女性正是透過重新建立「時間秩序」，在完全不極端節食、不增加運動量的狀態下，短短半年內成功甩肉8公斤，連腰圍都縮小了7公分！ 《詳全文...》